Babys brauchen ihren Schlaf!
Ein entspanntes Baby ist nicht nur ein glückliches, sondern auch ein gesundes Baby. Um sicherzustellen, dass Ihr Kind ausreichend schläft, ist es wichtig, einen regelmäßigen Schlafrhythmus zu entwickeln, und diesem konsequent zu folgen.
Es ist bedeutsam zu erkennen, dass Ihr Baby müde ist. Ein erschöpftes Baby wird mürrisch und hat Probleme beim Einschlafen.
Hier sind Anzeichen, die Sie die Müdigkeit erkennen lassen: Wenn Sie diese betrachten werden Sie viel besser vorbereitet sein, einzuschätzen, dass Ihr Baby bereit für ein Nickerchen ist.
Beobachten Sie die Reaktionen
Die Reaktionen Ihres Babys zeigen Ihnen wahrscheinlich die ersten Anzeichen dafür, dass es Schlaf benötigt. Einige, aber nicht alle Babys gähnen: Ein klares Zeichen dafür, dass sie Schlaf brauchen. Andere körperliche Anzeichen, die darauf hindeuten dass Ihr Baby bereit für ein Nickerchen ist, ist wenn es sich die Augen reibt oder an seinen Fäusten saugt.
Letzteres muss kein Zeichen dafür sein, dass Ihr Baby müde ist, zumal einige Kinder dies, auch wenn sie gerade keinen Schlaf brauchen, tun. Aber wenn sie ihre Hände oder andere Glieder schlagen, kann es durchaus sein, dass sie bettreif sind.
Weinen und andere Geräusche
Babys weinen viel: Es ist der einzige Weg, den sie kennen, um mit Ihnen zu kommunizieren, oder um Ihre Unzufriedenheit mitzuteilen. Das Weinen kann sogar darauf hindeuten, dass Ihr Baby so müde ist, dass es sich schwertut einzuschlafen.
Wenn Ihr Baby weint oder quengelig wird, obwohl es keinen Hunger hat und all seine Bedürfnisse gestillt wurden, kann dies ein klarer Hinweis darauf sein, dass es bereit ist zu schlafen.
Wachsamkeit und Konzentration
Wenn ein Baby müde ist, fällt die Wachsamkeit wesentlich. Zumal Babys Ihnen nicht sagen können, dass Sie müde sind, sollten Sie beobachten, ob die Aufmerksamkeit sich reduziert, denn das ist ein guter Weg zu erschließen, dass Ihr Kind müde ist.
Sie können beobachten, dass sich die Konzentrationsfähigkeit reduziert, wenn es Ihnen, den Spielzeugen oder seinem Umfeld nicht genügend Aufmerksamkeit schenkt.
Wenn Ihr Baby fröhlich ist und mit Ihnen oder seinem Spielzeug spielt, aber plötzlich aufhört, ist es möglich, dass es anfängt sich müde zu fühlen.
Tageszeit
Wenn Ihr Baby einen stabilen Schlafzeitplan hat, wird es wahrscheinlich zur gleichen Tageszeit jeden Tag einschlafen.
Säuglinge neigen auch dazu, nach bestimmten Tätigkeiten, wie zum Beispiel nach dem Stillen, schläfrig zu werden.
Nicht alle Babys zeigen klare Anzeichen
Es ist wichtig zu beachten, dass nicht alle Babys und Kinder offensichtliche Anzeichen liefern, wenn sie schlafen wollen.
Wahrscheinlich wird es einige Anzeichen dafür geben, falls die Wachsamkeit reduziert wird oder leichte Erschöpfung anzumerken ist. Alle Eltern sollten lernen, die spezifischen Signale zu verstehen, welche darauf schließen lassen, dass das Kind müde ist.
Aller Wahrscheinlichkeit nach wird es dem Baby dazu verhelfen regelmäßig am Tag zu schlafen, und zwar unabhängig davon, ob es müde erscheint oder nicht.
Wenn sich die Anzeichen der Müdigkeit bestätigen
Wenn Sie lernen, die Zeichen zu erkennen, die erschließen lassen, dass Ihr Kind erschöpft ist, können Sie damit beginnen, einen täglichen Schlafzeitplan zu erstellen. Dadurch wird der Schlaf geregelt und es wird viel einfacher, Ihr Baby an einen bestimmten täglichen Schlafrhythmus zu gewöhnen.
Das Festhalten an einem Zeitplan ist wichtig, weil das Baby Schwierigkeiten damit hat, ständig an unterschiedlichen Uhrzeiten jeden Tag im Bett zu liegen und einzuschlafen. Wenn möglich, versuchen Sie Aktivitäten zu vermeiden, die den Babyschlafrhythmus stören können.
Wenn Ihr Baby einen Babysitter hat oder Sie es in den Kinderhort bringen und dort an bestimmten Uhrzeiten schläft, ist es empfehlenswert, den gleichen Rhythmus zu Hause fortzusetzen. Konsequenz ist der Schlüssel zum Schlaf des Babys!
*Dieser Artikel dient ausschließlich zur Informierung und ersetzt keine fachlich medizinischen Ratschläge.
