Ernährung - Agnotis Blog

Currently Browsing: Ernährung

Babyrezept: Der erste Milchreis Ihres Babys!

Ein Nachtisch, den die meisten Kinder lieben! Geeignet für Babys ab dem ersten Lebensjahr.   Zutaten:  1 Liter Milch 1 Prise Salz 4 Teelöffel Zucker 1 katalanische Creme mit Vanillearoma 6 Esslöffel Reis   Zubereitung: Ca. 10 cm Wasser in einem Topf zum Kochen bringen. Den gewaschenen Reis ins kochende Wasser setzen und ständig rühren. […]

WEITER

Babyrezept: Ein schmackhaftes Püree für unsere Kleinen!

Zutaten:  150 ml Milch 15 g Haferfocken 6 Aprikosen klein geschnitten 1 eine kleine reife Birne, geschält und klein geschnitten Zubereitung:  Milch, Haferflocken und Aprikosen in einen kleinen Topf geben und für 3 Minuten köcheln lassen. Gelegentlich umrühren. Masse in einem Multiblender pürieren und anschließend die Birne hinzufügen. Im Multiblender so lange schlagen, bis ein Püree entsteht. […]

WEITER

Köstliche Schokoladen-Orangen-Kekse, die Ihr Baby begeistern werden!

Stellen Sie sicher, dass Sie kalte Butter verwenden, sonst wird der Teig zu weich. Wenn nötig, können Sie den Teig in Frischhaltefolie wickeln und für ca. 20 Minuten in den Kühlschrank stellen. Arbeitszeit : 15 Minuten Backzeit: 10 Minuten Portionen : 12 Zutaten: 85 g Puderzucker 85 g Grieß 175 g glutenfreies Mehl 175 g kalte, salzarme Butter in […]

WEITER

Babyrezept: Blitzschneller Früchtebrei in 3 Varianten!

Hier ist für jeden Geschmack etwas dabei:   1. Banane, Pfirsich und Erdbeere 1 keine geschälte Banane 1 reifer Pfirsich, ohne Schale 2 Erdbeeren, geschält und geviertelt 2. Banane und Mango oder Papaya 75 gr. geschälte Mango oder Papaya ohne den Kern 1 keine geschälte Banane 3. Banane und Tofu 1 keine geschälte Banane 50 gr. […]

WEITER

Ist es sicher, Kaffee während der Stillzeit zu genießen?

Ja, Sie können während des Stillens Kaffee trinken, aber Sie sollten es nicht übertreiben! Wenn Sie Koffein konsumieren, tritt eine kleine Menge (fast 1%) in die Muttermilch über. Der Körper des Säuglings kann Koffein nur schwer ausscheiden, deswegen kann sich dieser kleine Prozentsatz ansammeln. (In etwa 3 Monaten wird Ihr Baby beginnen, Koffein effektiv zu […]

WEITER

Babyrezept: Hähnchen mit Apfel

Ein leckeres und gesundes Rezept ab dem 7. Monat! Zutaten: 1 gekochte Hähnchenbrust ohne Kruste gewürfelt 1 Apfel 1 mittlere Süßkartoffel 2 Becher hausgemachte Gemüsebrühe 1 Prise Zimt Zubereitung: Apfel schälen, Körner entfernen und in Würfel schneiden. Süßkartoffel schälen und ebenfalls in Würfel schneiden. Gemüsebrühe in einen Topf geben und aufkochen lassen. Gewürfeltes Hähnchen hinzufügen […]

WEITER

Babyrezept: Hähnchen mit Gemüse und Cheddarkäse

Ein leckeres und gesundes Rezept für Babys ab dem 7. Monat! Zutaten: 1/4 Becher gekochtes Hähnchen, ohne Knochen, in Würfel geschnitten 1 Süßkartoffel, geschält und gewürfelt 1 Karotte geschält und gewürfelt 1/4 Becher geriebenen Cheddarkäse 1/2 Esslöffel Schnittlauch klein gehackt Zubereitung: In einem Topf mit Siebeinsatz Süßkartoffel und Karotte geben und dämpfen, bis sie weich […]

WEITER

Babyrezept: Apfelmus mit Zimt  

Ein ideales Rezept für Babys ab dem 4. Monat! Eine gute Gelegenheit Zimt in den Ernährungsplan einzubauen.  Zutaten: 3 gesäuberte und geschälte Äpfel ohne Schale in Würfel geschnitten 1/4 Becher Wasser 1/4 Esslöffel Zimt Es ist empfehlenswert Gewürze so früh wie möglich für den Speiseplan des Kindes zu verwenden. Beginnen Sie mit kleinen Mengen, die […]

WEITER

Darf ich während der Schwangerschaft Schokolade essen?

Schokolade in Maßen gilt für die meisten schwangeren Frauen, als vollkommen sicher. In der Tat gibt es einige Hinweise, dass Schokoladenkonsum während der Schwangerschaft das Risiko von Präeklampsie reduzieren kann. Aber Sie sollten es aus zwei Gründen nicht allzu übertreiben. # 1: Eine große Menge Schokolade würde den Appetit auf gesunde Nahrung einschränken, die Sie […]

WEITER

Sind pränatale Vitamine tatsächlich notwendig? Darf man sie auslassen?

Ja, sie sind notwendig. Es ist schwierig, alle Nährstoffe zu erhalten, die Sie und Ihr Baby brauchen, auch wenn Sie eine Vielzahl von Lebensmitteln, wie z. B. Fleisch, Milchprodukte, Obst, Gemüse, Getreide oder Hülsenfrüchte in Ihrem Alltag konsumieren. Die meisten Frauen können von der Einnahme von pränatalen Vitaminen und Mineralergänzungen profitieren (vorzugsweise vor der Schwangerschaft). […]

WEITER