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Es ist fast unmöglich, sich über all die verschiedenen Trenddiäten, die zwar angesagt, in Kürze jedoch wieder veraltet sind, auf dem Laufenden zu halten und vielen Gesundheitsgurus auf Instagram und YouTube zu folgen. Außerdem ist es schwierig, sich die angemessene Ernährungsberatung unter den vielen falschen Versprechungen auszusuchen. Hier sind sechs Fragen, die Sie sich vor […]
Es klingt verlockend Ihrem Baby während eines heißen Tages ein Eis kosten zu lassen- es wäre erfrischend schön… und so schlimm kann es wohl nicht sein, oder? Leider gilt das Eis aus dem Gefrierfach nicht als ideale Nahrung für das erste Lebensjahr Ihres Babys. Es enthält zu viel Zucker, künstliche Aromen, künstliche Farbstoffe und ungesunde […]
Obwohl Honig ein gesundes und natürliches Lebensmittel ist und Sie überlegen etwas davon Ihrem Baby zu geben, sollten Sie es bis zum Alter von 12 Monaten unterlassen. Honig kann Sporen von dem Clostridium-Botulinum-Keim tragen, welche im Verdauungssystem des Babys sprießen und zu Botulismus führen können- eine seltene, aber tödliche Krankheit. Diese Sporen mögen für Erwachsene und […]
Dieses Rezept kombiniert Hähnchen mit Obst – eine ideale Mahlzeit für Ihr Baby. Zutaten: 1/2 Becher hausgemachtes Hähnchen, klein geschnitten und ohne Knochen 1/4 Becher gekochten Reis (Reissorte beliebig, Naturreis ist am gesündesten) 1 reifer Pfirsich 1 Teelöffel Muttermilch oder Babymilch Zubereitung: Pfirsich schälen, Kern entfernen und in 4 Stücke schneiden. Pfirsich, Hähnchen, Reis und Milch in einen Multiblender geben, bis […]
Zutaten: 1 Becher gewürfelter Kürbis 5 Löffel (2/3 Becher) süße Kartoffel, geschält und in Würfel geschnitten 5 Karotten (2/3 Becher), geschält und in Scheiben geschnitten 1/4 Becher frische Erbsen 1/2 Becher geschnittene Zucchini 1 kleine Zwiebel klein gehackt 1/2 Becher hausgemachtes Hähnchen klein geschnitten, ohne Knochen 1/2 Becher Wasser 2 Esslöffel Kous Kous 1 Esslöffel klein gehackte Petersilie Zubereitung: Das Gemüse in einen […]
Zutaten: 1 Kartoffel mittlere Größe 1 Zucchini mittlere Größe 2 Karotten 1 Tomate 1 Esslöffel Olivenöl Bei Bedarf: Sellerie zum Abschmecken Zubereitung: Gemüse gut säubern und in kleine Würfel schneiden, damit sie schneller kochen. Anschließend in einen Topf mit Wasser legen und so lange kochen, bis sie gar sind. Mit einem Sieblöffel das Gemüse aus dem Topf nehmen und in einen Multiblender […]