Ja, Sie können während des Stillens Kaffee trinken, aber Sie sollten es nicht übertreiben! Wenn Sie Koffein konsumieren, tritt eine kleine Menge (fast 1%) in die Muttermilch über.
Der Körper des Säuglings kann Koffein nur schwer ausscheiden, deswegen kann sich dieser kleine Prozentsatz ansammeln. (In etwa 3 Monaten wird Ihr Baby beginnen, Koffein effektiv zu verarbeiten und im Laufe der Zeit wird es einfacher für ihn die Mengen auszuscheiden).
Viele Experten sagen, dass eine mittlere Menge an Kaffee, ca. 400 ml (ein wenig mehr als eine Tasse pro Tag) absolut sicher für den Säugling sein kann. Trinken Sie über zwei Tassen Kaffee, kann Ihr Baby gereizt, ängstlich oder verärgert sein. Darüber hinaus kann dies Schlafstörungen verursachen.
Denken Sie daran, dass jeder Körper anders reagiert. Wenn Sie sehen, dass Ihr Baby von der kleinsten Menge Koffein gestört wird, wäre es gut, Kaffee auszulassen und durch koffeinfreie Getränke zu ersetzen.
*Dieser Artikel dient ausschließlich zur Informierung und ersetzt keine fachlich medizinischen Ratschläge.
