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3 Tipps um während der Schwangerschaft zu trainieren

3 ερωτήματα για την άσκηση κατά την εγκυμοσύνη που απασχολούν κάθε fit μαμά

Wie fühle ich mich beim Training während der Schwangerschaft? Schwangere Frauen bemerken, dass sie öfters als zuvor außer Atem kommen. Sie mögen davon ausgehen, dass dies ein Zeichen dafür ist, dass sie aus der Form geraten sind. In der Tat erhöht sich der Atem während der Schwangerschaft 20 bis 25 %, zumal der Körper versucht […]

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