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Ich weiß, man will ja nur helfen … aber so etwas hilft nie! Mich nerven Ratschläge, wenn ich nicht darum gebeten habe. Ich habe kein Interesse an irgendwelchen Tipps und habe sie auch nötig. Also hört auf mir zu sagen: Genieße die Zeit, denn sie vergeht sehr schnell Klar, sobald etwas vergeht, kommt es einem […]
Während dieser Schwangerschaft hatte ich mich entschlossen, weiter zu trainieren. Bevor ich schwanger wurde, ging ich fünf oder sechs Mal pro Woche ins Fitnessstudio und wollte auch während meiner Schwangerschaft in Form bleiben. Und ich war wirklich stolz darauf, die ersten Monate der Schwangerschaft den Sport nicht auszulassen. Im Laufe der Zeit wurden die Dinge […]
Träume reflektieren Ihren emotionalen Zustand, so ist es normal, dass während der Schwangerschaft – eine Zeit mit vielen gemischten Gefühlen – Ihre Träume intensiver und bizarr erscheinen, als bisher üblich. Auch die Träume der Väter werden in dieser Zeit durch das Aufladen der Emotionen geprägt. Hormonelle Veränderungen (vor allem der Anstieg von Progesteron) lassen Sie […]
Gerade entbunden und Sie fühlen sich so ermüdet wie noch nie zuvor in Ihrem Leben … Sicherlich haben Sie den Rat gehört: „Schlaf dann, wenn auch das Baby schläft.“ Und Sie fragen sich: Wer wird das Geschirr abwaschen? Wer wird kochen? Ich brauche zumindest ein Bad! Weil alle gut darin sind, Ratschläge zu geben, aber […]
Schokolade in Maßen gilt für die meisten schwangeren Frauen, als vollkommen sicher. In der Tat gibt es einige Hinweise, dass Schokoladenkonsum während der Schwangerschaft das Risiko von Präeklampsie reduzieren kann. Aber Sie sollten es aus zwei Gründen nicht allzu übertreiben. # 1: Eine große Menge Schokolade würde den Appetit auf gesunde Nahrung einschränken, die Sie […]
Jede schwangere Frau kann Schwangerschaftsdiabetes entwickeln und es betrifft nicht nur Frauen, die bekannte Risikofaktoren aufweisen. Etwa 5 – 10% aller schwangeren Frauen leiden unter Schwangerschaftsdiabetes. Schwangerschaftsdiabetes kann in folgenden Fällen entstehen: Sie über 25 Jahre alt oder älter sind Sie einen nahen Verwandten haben, der Diabetiker ist Sie übergewichtig sind, vor allem, wenn Ihr Body-Mass-Index […]
Der Sommer ist für viele Frauen die liebste Zeit des Jahres! Bereits wenn die Winterzeit endet, beginnt die Sehnsucht nach Sonne, Wärme und den daraus resultierenden Spaß, den diese Jahreszeit mit sich bringt. Eine Schwangerschaft in der Sommerzeit ändert jedoch so Einiges. Plötzlich sind Sie zu zweit, kümmern sich um das Wohlergehen des kleinen Bauches […]
Es scheint zwar schwierig zu sein, aber das Wichtigste, was Sie tun können, ist für sich etwas Zeit einzuplanen. Nicht nur, weil es Ihrem Körper und Geist gut tun wird, sondern auch Ihrer Rolle als Mutter. Jede Mutter hat schlechte Tage. Aber wenn diese schlechten Tage zu schlechten Monaten werden, ist es an der Zeit, […]
Frauen, die ein hohes Maß an Übung während der Schwangerschaft aufrechterhalten wollen, werden durch veraltete Aussagen wie „Halten Sie Ihre Herzfrequenz unter 140“ und vage Ermunterungen wie „Hören Sie mit dem Training auf, wenn Sie sich müde fühlen,“ enttäuscht. “Die Ärzte sind nicht dazu ausgebildet Schwangere in Sachen Sport zu beraten”, sagt James Pivarnik, PhD […]
Der Geruch unserer Liebsten ist zweifellos der schönste auf Erden. Er ist immer und zu jeder Zeit parat. Vom Anfang bis zum Ende unseres Lebens ist der Geruch mit unseren Gefühlen verflochten. Der Geruch von Müttern ist wertvoll und für das Wohlgefühl durch schöne sowie positive Emotionen, Schutz, Sicherheit und Glück, notwendig! Wir erkennen ihn […]